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Aktuelle Angebote
In meinen Workshops und Kursen biete ich Ihnen neben den bewährten Entspannungstechniken, wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, viele verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung an.
Lernen Sie sich z. B. in einem Sensomotorics Kurs durch sanfte, achtsame Bewegungen von Körperanspannungen zu befreien, Schmerzen zu reduzieren, Stress abzubauen, zu entspannen und genießen Sie Ihre neu gewonnene Beweglichkeit.
Meine Kurse und Workshops sind für alle – unabhängig von Alter, Vorkenntnisse oder körperlicher Konstitution – die offen sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um ihre eigene Entwicklungsfähigkeit zu entdecken und mit weniger Anstrengung mehr Bewegungsqualität und Entspannung erreichen wollen.
Die Kurse finden, je nach Bedarf im Sitzen und Liegen auf einer Matte, oder Liege statt.
Um noch mehr Wahrnehmung zu erfahren, empfiehlt es sich vorab eine Einzelstunde zu buchen.
Individuelle Angebote und Termine sind möglich, sprich mich gerne an.
Zum Entdecken neuer Wohlfühlideen finden Sie an dieser Stelle immer wieder neue, attraktive Angebote.
Angebote zum Kennenlernen (gültig bis 30.06.2025)
Ihre 1. Wohlfühlstunde – ganz individuell für Sie.
60 Minuten für nur 70,-€ (statt 75,-€)
oder
Ihren 1. Wohlfühltermin – noch mehr Zeit zum Genießen!
90 Minuten für nur 90,-€ (statt 100,-€)
Lernen Sie, z.B. in einem Sensomotorics Kurs, sich mit den somatischen Übungen von Körperanspannungen zu befreien und zu entspannen und genießen Sie Ihre neu gewonnene Beweglichkeit.
Aktuelle Informationen und Angebote erhalten sie hier:
Angebote bis 31.08.2025:
Buche einen privaten Sensomotorics Workshop (1,5 Std) – ab 6 Personen
zum Gesamtpreis von nur 120,-€ – statt 150,-€
Kostenloser Sensomotorics® Aktiv-Vortrag für deinen Verein, oder deine private Gruppe
(ab 10 Personen)
Stelle deine Gruppe zusammen und buche einen Aktiv-Vortrag.
Entweder in meiner Praxis oder ich komme gerne zu euch/eurer Location. Frage nach einem Angebot.
Wochenendseminare
Im Juni dieses Jahres kam meine Ausbilderin Beate Hagen aus München, um mit mir den Norden zu „sensomotorisieren“. Für mich war das ein erfolgreicher Start, mein Wissen an Anwender, Therapeuten… weiterzugeben.
Im Herbst wiederhole ich das Seminar vom Juni : SENSOMOTORICS nach Beate Hagen® bei Schulter-Arm-Syndrom . Dieses Wochenende ermöglicht den Teilnehmerinnen vom Juni, ihr Wissen aufzufrischen und zu vertiefen; Darüber hinaus werde ich zusätzliche Inhalte vorstellen. Neuen Teilnehmern biete ich im Vorfeld einen Extra-Termin zum Einstieg an, um sicherzustellen, dass die Grundlagen verstanden sind.
SENSOMOTORICS nach Beate Hagen® bei Schulter-Arm-Syndrom
Zur Auffrischung:
25./26. Oktober 2025
Für Neueinsteiger:
24.- 26. Oktober 2025
SENSOMOTORICS nach Beate Hagen® – bei Kiefergelenksdysfunktion und HWS-Syndrom
24./25. Januar 2026
Weitere Informationen zu dieser Fortbildung folgen in Kürze. Nimm bei Interesse gerne Kontakt mit mir auf, um Dir deinen Platz zu reservieren.
In diesen Fortbildungen nimmst du viele praktische Übungen, Selbsterfahrung und eine schnelle, effektive Methode mit nach Hause, die sofort anwendbar ist und sich immer lohnt.
Du wirst DICH und deine Patienten mit neuen Augen sehen!
Diese Seminare richten sich an Fachkräfte und Interessierte, die somatische Ansätze in ihre Arbeit integrieren möchten oder sich persönlich weiterentwickeln wollen
Kiefer- und Nackenentspannung mit Sensomotorics / Somatic Education
Nacken- und Schultermuskeln, insbesondere die kleinen Kiefermuskeln, reagieren sehr schnell und intensiv auf Stress.
Kieferknacken, nächtliches Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Ohrgeräusche, Nackensteifheit und Nackenschmerzen sind Anzeichen für starke Muskelanspannung.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch langsame und bewusste Körperwahrnehmungsübungen auf sanfte und schmerzfreie Weise Muskelverspannungen lösen können.
Meine Angebote zur Kiefer- und Nackenentspannung:
- Ganz individuell auf dich abgestimmte Einzelbehandlung
Ich werde Ihre Kiefer- und Nackenmuskulatur auf sanfte Weise entspannen. Zudem zeige ich Ihnen Übungen zur Selbsterforschung und gebe Ihnen ein Skript für ihr Übungsprogramm mit nach Hause.
90 Minuten, Preis 100,-€. Schnupperangebot beim Erstkontakt: 90,-€ (gültig bis 31.12.2025)
In einem anschließenden Workshop kannst du dieses Wissen weiter vertiefen.
Inklusive Skript, als Übungsprogramm für zu Hause.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Handtuch
Termine sind nach Absprache möglich.
Veranstaltungen in Zusammenarbeit mit der Schleswig Holsteinischen Krebsgesellschaft
Entspannungsangebote im Wohlfühlpavillon zum Spendenlauf am 29./30. August 2026
- Loslassen mit Sensomotorics: kurze Einzelbehandlungen auf der Liege
- Sensomotorics Spontanworkshops
- Informationen rund um die Entspannung
Samstag 29. August 2026, 16.00: Workshop Sensomotorics – auf sanfte Weise Verspannungen loslassen am Wohlfühlpavillon Andrea Köhler
Sanfte Bewegungen – große Wirkung!
Kostenlose Entspannungskurse für Krebspatient*innen und ihre Angehörigen
Viele Krebspatient*innen leiden während und nach der Behandlung unter Anspannung, Schmerzen und Erschöpfung – dazu kommen neue Herausforderungen im Alltag.
Eine Krebsdiagnose wirkt sich auch auf das Umfeld der Erkrankten aus. Neben emotionalen Belastungen stoßen die Betroffenen und Angehörigen häufig an ihre körperlichen Grenzen.
Sie erleben Stress, Schmerzen und Erschöpfung. Diese schwierigen Umstände können zu chronischen Muskelverspannungen führen, die oft nicht mehr verschwinden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch sanfte Übungen Verspannungen lösen, ihr Körperbewusstsein stärken und innere Ruhe finden können.
Neue Kurse voraussichtlich im Frühjahr 2026 verfügbar.
Weitere Informationen finden Sie unter https://www.krebsgesellschaft-sh.de
Dort gibt es auch die Möglichkeit sich zum Newsletter anzumelden.
Zeit zum Entspannen verschenken
Verwöhnen Sie sich und Ihre Liebsten mit einer individuellen Entspannung
Wohlfühlgutscheine
Gerne erstelle ich Ihnen einen Gutschein mit Ihrem Wunschbetrag und der Beschenkte wählt sein persönliches Entspannungsangebot. (Einzelbehandlung, Wellnessmassagen, Entspannungskurs oder Workshop)
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Wenn es mal schnell gehen soll, können Sie den Gutschein auch als Druckdatei erhalten.